No dia 21 de agosto, os colaboradores do Instituto de Medicina Física e Reabilitação (IMREA) e do Instituto de Reabilitação Lucy Montoro (IRLM) participaram de mais uma edição do Projeto Integrar Collab, que nesta ocasião teve como tema “Cuidando de quem Cuida”.
A ação teve como objetivo conscientizar os profissionais sobre a importância do cuidado com a saúde mental, reconhecendo que o bem-estar dos colaboradores impacta diretamente na qualidade da assistência prestada aos pacientes.
A conversa foi conduzida por Miriam Petlik, psicóloga do Serviço de Psicologia do IMREA – Unidade Lapa, que abordou aspectos fundamentais do autocuidado e da preservação da saúde emocional. Segundo Miriam, o autocuidado, conforme definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é a capacidade que cada pessoa tem de cuidar da própria saúde e bem-estar.
“Esse cuidado deve englobar dimensões físicas, como alimentação, sono e atividade física, mas também aspectos sociais, espirituais e emocionais – todos eles interligados”, explicou.
Miriam também destacou a importância de manter projetos de vida, planos e atividades prazerosas como estratégias de enfrentamento à rotina exaustiva, que pode levar a quadros como a depressão. “Tirar um tempo para si, manter planos e praticar atividades significativas pode ter mais impacto positivo que o uso isolado de medicamentos”, afirmou.
A psicóloga enfatizou ainda que o cérebro precisa ser estimulado com atividades saudáveis que promovam reflexão, interpretação e raciocínio – fatores essenciais para uma vida ativa e produtiva. A terapia, segundo ela, é uma ferramenta importante nesse processo, ajudando na resolução de conflitos e no autoconhecimento.
“Existem diversas formas de praticar o autocuidado e buscar apoio quando necessário. Não precisamos dar conta de tudo sozinhos, mas sim administrar nosso tempo priorizando o que gera bem-estar e contribui para a saúde em todos os aspectos”, concluiu.
O Projeto Integrar Collab, é uma iniciativa que promove a integração entre colaboradores do IMREA Rede Lucy Montoro e reforça o compromisso das instituições com a valorização dos profissionais da saúde, promovendo espaços de escuta, troca e fortalecimento emocional.
Transmissão do IMREA Lapa
Colaboradores do IMREA Clínicas
Colaboradores do IMREA Vila Mariana
Colaboradores do IMREA Umarizal
