Pensando nos desafios impostos pela pandemia da Covid-19, no dia 26 de abril, o Projeto Lucy em Ação promoveu um evento online voltado aos pacientes, colaboradores e público externo do IMREA.
O evento contou com a participação especial do monge Ryozan Sensei para uma conversa com o público sobre o tema: “Como lidar com a ansiedade”.
O evento foi coordenado pela equipe multidisciplinar do IMREA Lapa, que propôs uma programação interativa com atividades voltadas ao relaxamento, autocuidado e construção de momentos de lazer.
O monge Ryozan explicou, ainda, que precisamos manter o eixo e o equilíbrio da mente para conseguir aceitar melhor os desafios cotidianos. “Precisamos conviver com as nossas sombras e fazer as pazes com o que nos causa ansiedade, medo, perturbação. A meditação é um ótimo exercício para praticarmos o silêncio e enxergarmos nosso interior. A partir deste exercício diário, conseguimos pensar em atitudes assertivas que traduzem o amor a si próprio e aos outros”, comentou.
